小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。即日起，人民网与河北省应急管理厅共同推出二十四节气安全海报。

　　随着暑期的到来，雨水渐渐多起来，河里、池塘、水库等地方的水也慢慢多起来，防溺水安全要引起家长和同学们的高度重视。“生命可贵，安全为本”，没有安全就没有一切，希望大家一定牢记安全！为了防止学生溺水事故的发生，家长和学生务必牢记“四不要”和“六不准”。

　　放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

　　如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　　可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

　　杏宇

　　特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。

　　溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

　　人民网张家口7月4日电 （赵明妍）7月4日上午，全景反映20年来我国电力企业成长的叙事专著《大国电力》首发仪式在国网张家口崇礼供电公司举办。 《大国电力》首发仪式现场。…

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