【周五8点 春良味·道】听良叔讲何为“饮食之道”……
日期:2024-07-05 20:04 | 人气:
“不时不食”:讲的是我们中华民族悠久的民俗传统:吃东西要应时令、按季节,到什么时候吃什么东西。此语出自《论语·乡党第十》中“齐必变食,居必迁坐。食不厌精,脍不厌细。食情而锡。鱼馁而肉败不食,色恶不食,臭恶不食,失饪不食,不时不食,割不正不食,不得其酱不食。”
“一方水土养一方人”:讲的是不同地域上的人,杏宇由于环境的不同、生存方式不同、地理气候不同,导致思想观念不同、人文历史不同、为人处事不同,文化性格特征也不同。出自梁斌 《播火记》第一卷十五:“‘一方水土养一方人’嘛,靠山吃山,靠水吃水。水淀里水,凭着治鱼解苇维持生活,不靠土地。”
“恭宽信敏惠”:春秋孔子关于“仁”的五个德目。《论语·阳货》:“子张问仁于孔子。孔子曰:‘能行五者于天下,为仁矣。请问之,曰:‘恭、宽、信、敏、惠’。”“恭”,自敬自重;“宽”,与人宽厚;“信”,守信于令、于事;“敏”,治事敏疾;“惠”即“养民也惠”“因民之所利而利之”(《论语·尧曰》)。
1. 腌制排骨:排骨中加入蒜泥100克、盐8克,味精3克、鸡粉5克、料酒20克搅拌均匀腌制4-5个小时。
1.锅里加入足量花生油,四五成热时,放入排骨,一直保持小火炸,炸至熟透捞出。
2.锅中留油放蒜末炒至金黄,放熟花生碎、盐、鸡精、炸好的排骨翻炒均匀后撒上青红辣椒粒翻匀。
去骨鸡腿肉(老鸡选鸡脯肉,小鸡选鸡腿肉)300克(肌肉去皮切2厘米见方丁)。
指甲葱40克(顶刀切1厘米丁)、姜末10克(切0.2厘米)、蒜末10克(切0.2厘米)、胡萝卜、黄瓜丁30克(改刀1厘米段)、去皮花生米40克(过油炸香)。
白糖30克、香醋35克、盐2克、味精3.5克、老抽3克、鸡蛋清10克、淀粉6克。
1.泡辣椒:干辣椒15克(煮时加花椒1克、料酒10克用水煮3分钟焖5分钟后,取辣椒剪成2厘米的段)、姜末、蒜末、料酒15克、白糖5克、花椒1克拌匀。
1.锅中加足量油烧至3成热将鸡丁滑油断生后,再放胡萝卜、黄瓜丁滑透控油备用。
2.锅中加辣椒油、泡辣椒一起爆香,再放指甲葱炒香后放入鸡块、花生米烹入白糖、香醋、盐、味精、老抽、淀粉适量翻炒均匀出锅装盘即可。
葱、姜末、鸡蛋清2个(约100克)、淀粉20克、盐10克、味精8克、料酒50克、白糖1克、胡椒粉1克、香油20克、水2500克。
狮子头肉馅比例:五花肉(一定要用刀切,不要用绞肉机)、马蹄、葱花、姜、鸡蛋清、淀粉、盐、味精、料酒、白糖、胡椒粉、香油。
1.五花肉粒中加爬虾肉、马蹄、葱、姜、鸡蛋清、料酒顺时针方向用筷子搅匀后,再加入盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉、香油搅拌、摔打5分钟至均匀。
3.锅内加水2500克小火烧至七八成热,将丸子放入中火烧开,打去浮沫。放葱、姜片、盐、味精、白糖、料酒小火烧开盖盖煲30分钟,再把油菜心烫熟一起盛出即可。
葱油20克、料酒10克、花椒油3克、精盐1克、味精4克、香醋5克、白糖3克、葱丝15克、蒜丝20克、姜丝8克、青尖椒丝10克、红尖椒丝5克、带叶香菜段8克、干辣椒丝2克。
1.包菜去掉老菜帮切成0.5厘米宽、长8厘米丝;带叶香菜切成3.5厘米的段;青红辣椒切2厘米长的丝、干辣椒切0.2厘米粗的丝。
2.水晶粉用冷水泡3个小时后,用热水烫一下捞出控净水分,加老抽4克拌匀腌制一会上色。
1.锅中放葱油加葱丝、蒜丝、姜丝大火炒香,再加干辣椒炒香,烹料酒、香醋,倒入包菜稍微煸炒,加盐、味精、白糖调味后快速翻炒。
2.加入腌制好的水晶粉,翻炒均匀。再放入青红尖椒丝、香菜段煸炒均匀出锅即可。