2022年10月8日是第25个“全国高血压日”，宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。为营造低盐饮食的环境，提高人们的营养健康水平，10月8日上午，菏泽市疾病预防控制中心围绕科学饮食开展了宣传活动。菏泽市疾病预防控制中心主任马燕平、副主任丁永霞、慢病科科长王爱秋出席活动。

　　上午10时，活动正式开始，活动现场悬挂着横幅，放置了宣传展板，菏泽市疾病预防控制中心志愿者们向来往群众发放健康饮食宣传册，为他们讲解减盐等健康饮食知识。活动现场还为群众免费测量血压、发放盐勺，方便人们了解与控制每日食盐摄入量。

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　　据了解，我国高血压患病率呈总体上升趋势，《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，我国高血压患病人数已达2.45亿，还有3.5亿处于血压正常高值范围，这些人在未来10年中将有50%发展成为高血压患者。食盐摄入过多是高血压的重要危险因素。很多人的血压对食盐特别敏感，吃盐太多（口味太重）可以引起血压明显升高，所以高血压的病人更要少吃盐。

　　“对于老百姓来说，首先要从生活方式上进行改善。比如做菜时少放盐，低盐饮食，限制钠的摄入。其次要注意控制体重，肥胖对血压的影响非常大。还要注意戒烟戒酒，保持心态平衡，心情愉快对血压的控制非常有帮助。”丁永霞说。